Van onrust naar rust

Coaching voor meer balans in ontspanning, beweging, voeding en mindset

Terug naar een leefstijl in balans

Tegenwoordig krijgen we enorm veel prikkels van de buitenwereld en dat heeft een negatief effect op onze leefstijl. Alles gaat steeds makkelijker en sneller, maar ten koste van wat? Je kunt nu overal bewerkt voedsel kopen, de lift of roltrap nemen en makkelijk de auto of het OV nemen voor kleine reizen.

Al die makkelijke beslissingen zorgen ervoor dat de maatschappij een ongezonde leefstijl creëert. En dat heeft invloed op jouw dagelijks leven met als gevolg dat je je steeds ongelukkiger voelt.

Leefstijl Voor Jou is er voor mensen die bewust weer willen kiezen voor een gezonde leefstijl en de prikkels van de buitenwereld te baas willen worden. 

Gun jezelf een leefstijl vol geluk en gezondheid

Wist je dat...

40 -53% van de bevolking een langdurige aandoening krijgt door een ongezonde leefstijl?

bijna de helft van de bevolking tussen 18 - 65 jaar niet voldoet aan de beweegrichtlijnen?

er steeds meer mensen thuis zitten met burn-out klachten door een ongezond balans.

OERsterk consult

Aan de hand van vooraf ingevulde anamnese formulieren bespreken we de prioriteit leefstijladviezen

Wat kun je verwachten?

Investering: 99,00 euro

Het Power traject

Ben jij op zoek naar een traject om meer balans te vinden tussen ontspanning, beweging, mindset en voeding? Wil jij een praktijkgerichte methode die op maat gemaakt is voor jou? Dan is het Power traject voor jou geschikt!

webshop

OERsterk en Vitaily producten

Heb je nog weinig ervaring met een gezonde leefstijl en wil je graag de eerste stap hierin zetten? Neem dan een kijkje naar mijn webshop met OERsterk en Vitaily producten. De beste producten op een rijtje voor een gezonde start!

"Leefstijl voor jou" is gericht op de praktijk en op maat gemaakt voor jou!!

Over Penny Leegwater

Mijn naam is Penny Leegwater, ik woon in Heerhugowaard (Noord-Holland) met mijn man en onze drie kinderen. Toen ik 20 jaar was, werd ik somber en extreem moe. Ik had geen zin meer om mijn bed uit te komen en dit gevoel verdween helaas niet. Mijn huisarts vertelde mij dat ik Burn-out was. Het traject waar je dan in terecht komt met huisarts, bedrijfsarts en psycholoog zou ik iedereen willen besparen. 

Het is dan ook mijn missie om moeders, die niet lekker in hun vel zitten, te helpen op een manier die voor 1 ieder passend is in hun situatie.
Ik liep er regelmatig tegenaan: “ik wil het wel, maar HOE?”

Door mijn eigen ervaringen met burn-out maar ook als mama, ga ik de tools inzetten die ik via mijn opleiding tot OERsterk coach heb verworven en kan ik jou makkelijk en snel helpen aan een gezondere leefstijl met meer energie!

Ik ga je op een praktische manier helpen door middel van kleine, behapbare stapjes. Ik vertel het je niet alleen, ik laat je zoveel mogelijk alles ervaren. We gaan dus ECHT aan de slag met jouw klachten.

Blogs

Overig
Penny Leegwater

Planning en structuur

Planning en structuur:  Als je wilt afvallen, zorg voor inzicht wat je precies wilt bereiken, een tussendoel of einddoel. Als je wilt studeren, zorg voor

Lees verder »

Heb je nog een andere vraag?

Vul onderstaand formulier in. Ik reageer binnen 48 uur op jouw vraag.

Scroll naar top