Volg je hart

Waar gaat jou hart sneller van kloppen?


Wat deed je graag, toen je nog een kind was?
Heb je daar wel eens over nagedacht?
Dit afgelopen jaar heb ik daar veel over nagedacht.

Ik merk aan mijzelf, dat ik me kan laten meeslepen in de waan van de dag.
– al die dingen die nog “moeten” gebeuren, hebben voorrang op dat “ene leuke”.
– je takenlijstje af hebben, voordat je kunt zitten…
– direct opspringen of aan de slag gaan, wanneer je kind iets vraagt.
– of, jezelf wegcijferen, omwille van iemand anders (dat doe je niet bewust! Maar als je er later op terug kijkt, dan merk je dat je het voor een ander doet, en niet voor jezelf).

Maar…, wie bedenkt dat takenlijstje? En kan dat lijstje eventueel ook anders ingevuld worden?

Ik heb laatst over de bovenstaande vragen nagedacht met betrekking tot mijzelf.
In mijn geval, is het doen wat ik leuk vind; zingen.
Of in ieder geval, iets met muziek.

En toevallig (of niet) komt er regelmatig een hele leuke zangjuf voorbij op mijn social media die ik ken van de school van mijn kinderen.

Ik heb haar een berichtje gestuurd en sindsdien spreken wij om de week met elkaar af.
Ik leer sinds kort spelen op een instrument: de ukelele.
En ik heb mijn eerste zangles gehad.

Na deze lessen, voel ik mij als een kind zo blij!
Wanneer je iets doet waar je blij van wordt, reageert je lichaam daarop. Het zenuwstelsel komt tot rust en stress neemt af. Er worden ook allerlei gelukshormonen aangemaakt, dit voel je nog even nawerken, de rest van de dag.

 

We leven maar 1 keer.

Kun jij kiezen voor de dingen waar je blij van wordt?


Opdracht;

Pak pen en papier en schrijf 3 dingen op waar je energie van krijgt.
Deze 3 dingen mag je aankomende week gaan inplannen in jou agenda.
Je kunt denken aan: wandelen in de natuur, in bad gaan, zingen (onder de douche), een boek lezen, sporten, enz.

Waar krijg jij energie van?
Wanneer kun jij écht even opladen?
Wat vond jij, toen je kind was, leuk om te doen?
Kun je dat weer oppakken?

Het lijkt mij leuk om te horen hoe het bij jou gaat.

Wil je ook zo’n leuke muziekjuf?
Mijn kinderen zijn dol op haar en volgen ook haar muzieklessen.
Voor meer informatie, kijk dan eens bij Tante Kaatje:
http://sopraankarindijkstra.nl

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top